De fleste stræber efter et langt liv uden sygdom, og mange ved, at kost og motion spiller en væsentlig rolle i den sammenhæng. Men der er mere at tage højde for, når det handler om kroppens aldring og ungdommens kilde. I foredraget "Yngre med årene" vil professor Bente Klarlund give et videnskabeligt perspektiv på, hvordan man kan leve længere og sundere.
En helhedsorienteret tilgang til sundhedForedraget vil dække mange aspekter af menneskets liv, fra kost, rygning, alkohol og motion til vigtigheden af fællesskab og meningsfuldt liv. Klarlund vil forklare, hvordan pauser, sex, ærefrygt, vin, frivillighed og samvær med venner også påvirker vores sundhed og udseende.
Der er meget, man selv kan gøre for at holde sig rask, og det er aldrig for sent at ændre livsstil. Foredraget vil inspirere til at fokusere på det, der giver mening i livet, såsom familie, venner og optimisme.
Op med myter om sundhedBente Klarlund håber også at gøre op med misforståelser omkring sundhed. Mange tror, at ungdom kan købes gennem kosttilskud og anti-aldringsprodukter, men Klarlund vil vise, hvordan videnskaben kan trumfe den kommercielle sundhedsindustri.
Foredraget bygger på bestsellerbogen "Yngre med Årene" fra 2020 og vil give deltagerne en guide til at øge sandsynligheden for et langt liv uden at bruge penge på virkningsløse produkter.
Praktisk information
Dato: Tirsdag 29. oktober 2024
Tid: Kl. 19:00
Sted: Nakskov Bibliotek, Søvej 8, 4900 Nakskov
Arrangør: AOF Lolland
Målgruppe: Alle
Hold: 5324211006
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her